Ingredientes

1 lata de atum ralado light

1/2 cenoura média

3 colheres de sopa de maionese light

3 unidades de wrap integral

2 folhas de alface

1 pitada de pimenta-do-reino

azeite-extra virgem ao seu gosto
 

Modo de preparo

Corte ao meio cada unidade do wrap, enrole-o em formato de cone e firme com meio palito, para que não abra
 

Rale a cenoura e reserve
 

Corte o alface em tirinhas e reserve
 

Misture o atum (sem a água), a cenoura ralada, a maionese light e a pimenta do reino até que vire um patê
 

Encha cada cone com a mistura, intercalando com o alface
 

Pronto! Sirva com azeite extra virgem ao seu gosto!

 

Tempo de preparo: 15 min

Rendimento: 6 porções